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Sophie Gauthier
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Sophie Gauthier, sophrologue à Villemomble
"Quand on rentre en soi-même,
on s'aperçoit qu'on possède exactement ce que l'on désirait"
Simone Weil
Bonjour et bienvenue
Je suis ravie de vous accueillir sur mon site et c'est avec plaisir, que je me déplacerai à votre domicile, dans votre entreprise, association, institution... pour répondre à votre besoin et vous permettre de bénéficier des bienfaits des séances de sophrologie ! Bien sûr, si vous le souhaitez, celles-ci peuvent être faites à distance, en VisioSéance.
En attendant, je vous laisse visiter mon site.
N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations ou précisions !
A bientôt
Sophie
Vous vous demandez peut-être, en quoi la sophrologie diffère de la relaxation et de la méditation de pleine conscience.
La relaxation permet le relâchement musculaire, de libérer la personne de ses tensions et par là même d'installer une certaine détente mentale. En relaxation vous êtes en posture allongée.
La méditation est une pratique spirituelle, qui par l'entraînement, permet d'être dans la pleine attention, la pleine présence à soi, au monde, dans l'instant présent et de limiter le vagabondage de son esprit.
La sophrologie trouve ses origines dans la méditation, et la relaxation mais pas seulement. La méthode va donc bien au-delà, elle est plus profonde, plus puissante. En séance, vous êtes actif et en posture assise ou débout. La sophrologie permet par une pratique régulière d'harmoniser le corps et l'esprit, d'activer tout son potentiel et de retrouver la sérénité, mais également de se reconnecter à ses valeurs. Elle utilise des procédés vivantiels qui lui sont propres et intègre dans sa méthode, les 3 dimensions du temps Passé - Présent - Futur car l'Existence est temporalité.
Sophrologue
J'accompagne les enfants, les adolescents, les adultes, les séniors en séance individuelle ou en groupe, dans leur problématique, dans la quête de leur mieux-être, dans leur quête de sens.
Mon objectif est de vous accompagner bien sûr, mais aussi qu'au terme des séances, par le biais des outils transmis, vous soyez autonome pour traverser vos difficultés, vivre les situations de la vie quotidienne. Ainsi vous devenez acteur de votre vie en cohérence avec vos valeurs et une meilleure connaissance de vous-même.
" La porte du changement
ne peut s'ouvrir que de l'intérieur ! "
Jacques Salomé
Prenez soin de votre santé physique et mentale
" Si tu écoutes ton corps quand il chuchote,
tu n'auras pas à l'entendre crier "
Sagesse Tibétaine
Le COVID 19, impacte toujours avec plus ou moins d’intensité notre quotidien, notre vie personnelle, notre vie professionnelle. Il a fortement bousculé nos habitudes, nos certitudes ! Le COVID 19 est source de nombreux changements temporaires ou permanents, volontaires ou subis.
Cette crise sanitaire reste pour certains encore anxiogène, car même si elle est moindre, elle est toujours présente, et a laissé des traces physiques, psychiques émotionnelles et économiques. Elle a parfois généré de l'éloignement, des tensions aussi au sein des familles , des amis entre les pro-vaccins et les anti-vaccins.
Que ressentez-vous ?
De quoi avez-vous besoin là maintenant ?
Dans ce contexte, la sophrologie s’avère être une aide précieuse, pour mieux vivre et traverser cette crise, ou cet après-crise notamment pour lâcher prise, équilibrer votre état émotionnel et renforcer le positif.
Sophrologue à domicile, à distance
A votre domicile, en Entreprise, Association, Institution
A distance en VisioSéance
Je me déplace en Seine-Saint-Denis (93) dans les villes suivantes : Villemomble, Le Raincy, Gagny, Neuilly-Plaisance, Rosny-sous-Bois, Les Pavillons-sous-Bois, Noisy-le-Sec, Bondy...
Si votre ville ne figure pas dans cette liste, n’hésitez pas à me demander.
Rendez-vous
Du Vendredi au Dimanche de 9h à 13h et de 14h à 19h
N'hésitez pas
à prendre rendez-vous
Informations pratiques
Prestations à domicile, en Entreprise, Association, Institution, pour enfants, adolescents, adultes ou seniors
En individuel, en groupe
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